La risa nuestra de cada día

El clásico ciclo del destacado autor y periodista Diego Fischer “Los Notables en vivo” que tiene lugar cada verano desde hace 10 años en el Hotel Barradas, además de ser un lugar de encuentro muy valorado por sus seguidores, brinda al público acceso a experiencias fuera de serie.

En este encuentro con el joven Psic. Andrés Buschiazzo se propuso “la risa como un estilo de vida”, una invitación a cultivar el sentido del humor, a descubrir los recursos que nos hacen bien, aquellos cuya práctica facilita que podamos ver las pruebas desde otro punto de vista, a transitar caminos que generan sentido de pertenencia y dan sentido a la vida.

La risa puede ser un arma, nos conecta o nos separa, es la distancia más corta entre dos personas, también un mecanismo de defensa, una herramienta para enfrentar la adversidad y el miedo y fundamentalmente: convoca emociones positivas, a una decisión de distancia.

Este recurso se puede entrenar y quienes lo adoptan como hábito promotor de salud mental obtienen a cambio calidad de vida. Aún en contextos difíciles o menos favorables -como podría ser crecer en un ambiente signado por el tango, la nostalgia y el patrón social heredado de esconder las emociones (por el miedo al ridículo, la semblanza con nuestros primos los monos, el juicio generalmente despiadado a los diferentes)- el ejercicio voluntario hacia el encare positivo es posible y altamente recomendado.

El psicoterapeuta adleriano compartió detalles de su vasta experiencia y de la jurisprudencia que provee evidencia científica sobre el impacto de las emociones en la química del organismo y alentó al público a experimentar. Estar inmerso en un grupo de 200 personas riendo a la vez, más allá de que nos relaja, nos distrae y nos divierte, “nos cambia”, nos pone a prueba, nos fortalece.

Todo puede ser de otra manera si aprendemos a ver desde otro lugar, por ejemplo riéndonos o eludiendo la preposición “pero” al expresarnos.

¡Salud!